湯シャンで健康頭皮と美髪をゲット

湯シャンとは、シャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗う方法のこと。お湯のみのシャンプー、略して湯シャンです。最近では自然派・シンプルライフを目指す方、ミニマリストの方の間で流行っていたり、有名人がやっていたりと、その知名度は上がってきています。とはいえ、「そもそもなんでシャンプ―を使わないの?」「汚くならないの?」「向き不向きはあるんじゃないの?」といった疑問を持たずにはいられませんよね。そこで、そんな疑問に対する回答をまとめてみました。

湯シャンの目的
湯シャンの目的は、簡単に言えば「頭皮を健康にすること」。市販のシャンプー・リンスに含まれる界面活性剤やシリコンから髪を守るために、湯シャンによって洗い落とす必要のない皮脂=バリア機能を取り戻し、毛穴に汚れが詰まることを防ぐことができるのです。
汚れは落ちるの?
ずばり、落ちます。だからといって短絡的に頭からシャワーを浴びるだけでは×。それではいつまで経っても、余分な皮脂の汚れによるベタつきやニオイとともに過ごしていくことになります。効果的に落とすには、ブラシやドライヤーなどのサポートグッズの併用が必要不可欠です。
向き不向きはあるの?
基本的に向き・不向きはありません。シャンプーで皮脂を洗い落としすぎて乾燥している人も、過剰な皮脂分泌を招いている人も、湯シャンで頭皮の皮脂バランスを整えることができます。ただしワックスやスプレーなどを使った場合は、基本的にシャンプーが必要となります。

髪の毛・地肌が喜ぶ!湯シャンの効果

湯シャンはシャンプーを使わない分、余計な負担もかけないため、髪の毛・頭皮にとてもやさしいものです。それだけに嬉しい効果もいっぱい。以下に代表的な3つの効果をまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

抜け毛・薄毛を防ぐ

シャンプー生活に慣れた頭は、必要な皮脂が洗い落とされ乾燥していたり、反対に過剰な皮脂分泌からベタついていたりと、頭皮の皮脂バランスは最悪。対して湯シャン生活は、皮脂バランスを整えることで必要な栄養分を頭皮や髪へともたらすことができます。このため頭皮は活性化し、ふっくらと厚みが生まれ、深く根を下ろした太くて丈夫な髪を生やし、抜け毛や薄毛を防ぐことができるのです。

白髪を黒髪に

白髪は、黒髪をつくる「メラノサイト」の働きが弱くなることで生まれます。メラノサイトの働きが弱まる原因は、洗浄力の強いシャンプーを使うことで肌バリア機能が低下してしまうから。つまり、シャンプーを使わない湯シャンを続けることで、肌本来のバリア機能を取り戻すことができ、白髪を予防・改善し、黒髪を増やすことができるようになるのです。

髪のパサつき対策

髪のパサつきの原因は、シャンプーによって必要以上に皮脂や水分が奪われることにあります。その点、湯シャンは頭皮の皮脂バランスを整えることのほか、保湿成分を洗い落とさずに残すため、髪のパサつきをしっかりケア。またシャワーの前によくブラシで髪をとかせば、事前に髪に付着した汚れも取り除くことができるので、髪をゴシゴシ洗って傷める心配もありません。

ホントはどうなの?湯シャン体験レポートを読む>>

気になる口コミ評判湯シャンユーザーたちの声

湯シャン効果を実感した人たちの口コミ評判を集めました。巷ではさまざまな意見を見聞きする湯シャンですが、薄毛対策や白髪の改善、さらにはアトピーまで(!)その効果は確かなようですね。

  • シャンプーはしたい日だけして、普段は湯シャン、とダラダラ続けてもう2年ほど経ちました。もともと薄毛に悩んでいたのですが、今では抜け毛が減り、毛も太くなっています。昔は固かった頭皮も柔らかくなり、頭皮に良いことしてるんだ!と感じています。

    若い男性湯シャンユーザー
  • 湯シャンをしばらく続けてきたのですが、久々に市販のシャンプーを使ってみたところ、髪がゴワゴワ、頭皮はかゆくなりました。昔はちゃんと洗えていないからかゆくなっているんだと思っていましたが、シャンプーの成分に負けていたのかもしれません。

    年配女性湯シャンユーザー
  • アトピー対策で子どもに湯シャンを始めさせたのですが、髪はサラサラになり、アトピーも改善と効果がすごかったので、家族みんなで湯シャンを始めました。もう2年目になります。遺伝で髪が薄くなり始めていた私も、少し増えてきたので喜んでいます。

    年配男性湯シャンユーザー
  • 湯シャンは頭皮を健康にするので、パサつき対策や白髪予防につながる!と聞き、さっそく始めてみることに。ですが、続けていくうちに髪がベタついて、頭皮もかゆくなり…友人にもクサいと言われ、結局辞めてしまいました。湯シャンにはある程度我慢が必要なのだと思います。

    若い女性湯シャンユーザー

残念ながら万能ではない…湯シャンのデメリット

湯シャン最大のデメリットはベタつき・かゆみ・ニオイ。これはシャンプーで必要以上の皮脂を洗い落とされることに慣れた頭皮が、過剰に皮脂を分泌することが原因です。「過剰に分泌された皮脂+湯シャンで頭皮に残った皮脂」が、ベタつきやかゆみを生むほか、雑菌を繁殖させてクサいニオイを発生させるのです。頭皮の悩みを解消するために湯シャンをはじめたにも関わらず、別のトラブルが出てきてしまっては元も子もありませんよね。くずれた頭皮バランスが整うまでには半年~2年程度はかかりますが、正直、長すぎです。そこまで我慢できる人はハッキリ言って少ないでしょう。そこで本サイトではこうしたデメリットを解消しつつ、すぐに湯シャン効果を最大限に引き出すサポートグッズも紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

そろえておくべき三種の神器とは?湯シャン効果を引き出すサポートグッズ

湯シャンのデメリットをカバーするおすすめサポートグッズ「湯シャン三種の神器」を紹介します。デメリットのベタつきやかゆみ、ニオイを我慢せずに効果を得られる魅力的なアイテムなので、ぜひ活用してみてください。

三種の神器1 ヘアブラシ

ヘアブラシ

髪の毛に付着した汚れを事前に落とす

お湯だけでは落としきれない余分な皮脂や酸化した脂質を落とすためには、ブラッシングが不可欠。なかでも良質なたんぱく質でできている獣毛のブラシは、静電気が起きにくく、髪にツヤとハリを与えてくれる優れモノ。薄毛対策アイテムとしても注目されていますね。髪の硬い人には猪毛、柔らかい人には豚毛がおすすめです。

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三種の神器2 ホットタブ&シャワーヘッド

湯シャンタブレット
&専用シャワーヘッド

重層とクエン酸の力で毛穴の汚れまでオフ

湯シャンタブレットを専用シャワーヘッドに取り付け、髪を洗い流します。クエン酸が頭皮を柔らかくし、重層の効果で毛穴や髪にこびりついたほこり・汗・脂などの汚れをきれいに落とすことで、ベタつきやかゆみ、ニオイをオフ。ふつうの湯シャンでは2、3年の忍耐と努力が必要ですが、このアイテムがあればすぐにでも効果を発揮します。

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三種の神器3 ドライヤー

ドライヤー

しっかり乾かし雑菌の発生を防ぐ

湯シャン後は髪をよく乾かすことが肝心。濡れたまま放置しておくと、頭皮は雑菌の温床となります。ドライヤーは髪の毛にダメージを与える心配があるため、タオルドライでよく水分を取ったうえで、補助的にドライヤーで乾かす方法がベスト。水分を保つマイナスイオンのドライヤーや、ダメージの少ない低温ドライヤーを使うことがおすすめです。

テスコム・マイナスイオンヘアードライヤーの販売サイトへ>>

ノーシャンプーを実践!~湯シャンはじめました~

湯シャン三種の神器を使って、ノーシャンプー生活を実践。本サイトでは、頭皮の乾燥や薄毛で悩む茶々丸さん(30代後半男性)と、髪のパサつき・ごわつきで悩むMIZUHOさん(40代女性)のご夫婦に10日間試してもらいました。たったの10日で、はたして健康な頭皮をゲットできるのでしょうか。

薄毛・乾燥肌に悩む30代後半の男性

湯シャンを試した
男性の体験談

30代後半・サラリーマン。40歳を手前に、年々髪の毛は細くなっていき、ボリュームもダウン…。最近ではスカルプ系のヘアケアアイテムを使用するほどです。頭皮は部分的に乾燥しやすく、さらに使うシャンプーによっては湿疹も出てしまいます。髪のパサつき・ごわつきで悩む妻が湯シャン生活を実践するとのことなので、私も一定期間ヘアケアアイテムを使用せずに、湯シャン効果とやらを確かめることにしました。シャンプーを使ったときよりもベタつきは残ると踏んでいましたが、始めてみると、案外そうでもなく。むしろサラサラ感の方…

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パサつき・ごわつきに悩む40代女性

湯シャンを試した
女性の体験談

40代・主婦。もともと毛量が多く、根本からのクセが強い髪質に悩んでいました。美容室で白髪染めやパーマの施術を受けても中々かかりづらいほどです。髪がパサついたり、ごわついたりする原因は、頭皮の血行が悪く、髪に栄養が届いていないからだそう。その点、重層を主成分とした湯シャンタブレットの重炭酸イオンの力(温浴効果)で、頭皮の血流を良くしてくれます。確かに、使い続けていくうちに頭皮の血色がどんどん良くなっていくことがわかりました。猪毛ブラシも汚れを落とすだけでなく、頭皮を程よく刺激し、新陳代謝…

女性の体験談を読む >
湯シャンタブレット

注目の湯シャンサポートグッズは
こちらのグッズ

重炭酸のシャワーはとてもなめらかで、使い心地は抜群。翌日になってもベタつきやニオイが全く気にならず、むしろサラサラ感やツヤを残します。使い続けていくうちに血行も良くなり、頭皮だけでなく身体全体の調子も良くなると評判です。

公式サイトで詳しく見る>>

※このサイトは、個人が調べてまとめたサイトです。
最新の情報などは、各公式ホームページ等をご確認ください。

湯シャンとは
効果
正しいやり方
湯シャンに向く人・向かない人
おすすめの
湯シャンサポートグッズ
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湯シャンをするうえで気を
つけたいポイント
男性編
女性編
有名人編
周囲の声編
ハゲに効くの?
クサくならない?
汚れは落ちるの?
フケは増えない?
ツヤはなくならない?
ベタつかない?
流行ってるのは日本だけ?
どれぐらい続けるべき?

体験レポート!
30日間の効果とは?

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